«Левой-правой, левой-правой, топай по дорожке, Ты, малыш, сегодня бравый, крепче будут ножки», - доносится ритмичная мелодия из игровой комнаты группы компенсирующей направленности для детей с нарушениями речи «Знайки». Ежедневно здесь мальчишки и девчонки с радостью выполняют незамысловатую гимнастику, что позволяет им не только укрепить мышцы, но и зарядиться энергией на целый день. О том, как в дошкольном учреждении используют различные виды современных здоровьесберегающих технологий, среди которых одним из самых важных является закаливание, «Белгородским известиям» рассказала воспитатель логопедической группы Наталья Касьяненко.

Утренняя зарядка и спортивная ходьба
Мальчишки и девчонки с раннего утра ждут гостей из Белгорода. Воспитанники знают, что к ним приехали, чтобы узнать, как они закаляются в детском саду и дома.
- Так, а теперь давайте покажем нашу зарядку. Становитесь по кругу! – задорно говорит Наталья Касьяненко, включает бодрую песенку, и малыши дружно строятся для выполнения упражнений.
Наталья Маратовна рассказывает, что день в группе расписан буквально по минутам: игры и развивающие занятия чередуются с физической нагрузкой. Утро для малышей обязательно начинается с зарядки. Дети уже наизусть знают движения, а тематические песни помогают им успешно справляться с заданием.
- При выполнении любого упражнения дети проговаривают все стишки или поют песенки. Этот увлекательный и весёлый способ помогает организовать физкультминутку, совмещает её с речевыми упражнениями, - отмечает воспитатель. – Так мы развиваем музыкальный слух, учимся ритмичности, улучшаем речь и память.
Ежедневно гимнастика для плечевого пояса и оздоровительный бег чередуются с общеразвивающими упражнениями на месте: махами и поворотами тела. Малыши стараются синхронно выполнять движения, ориентируясь на ритм музыки и попадая в такт.
- После дневного сна – ходьба босиком по массажным дорожкам. В обязательном порядке и каждый день. Наши дети уже настолько привыкли к режиму, что порой даже напоминают нам, воспитателям, что пора делать то или иное упражнение, - улыбается Наталья Маратовна, и, обращаясь к детям, спрашивает: – Покажем нашим гостям, как мы укрепляем ножки?
У малышей блестят глаза – каждое движение приносит им радость. Они не знакомы с такими словами, как здоровьесберегающие технологии и профилактика плоскостопия, но с воодушевлением выстраиваются в колонну, чтобы дружно пройтись по «колючему» коврику.
- Цель использования такой технологии - профилактика и коррекция плоскостопия, - рассказывает наставница, в то же время подсказывая малышам, что сначала нужно пройти на носочках и пяточках, потом на внутренней, а затем на внешней стороне стопы: – Упражнения развивают чувство равновесия и координацию движений, сохраняют и укрепляют иммунитет детей, формируют привычку к здоровому образу жизни.
Как замечает воспитатель, массажные дорожки имеют несколько видов рельефной поверхности, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопу ребёнка. К тому же дети приучаются ходить друг за другом в колонне, не толкаться. «Прогулка» по сенсорным коврикам – это прекрасное средство тренировки мышц.
- Ребёнок ставит ножку по-разному, при этом работают различные мышцы, а нервные окончания получают соответствующие сигналы и в результате получается тренировка нервно-мышечной системы. И всё это происходит в игре, благодаря чему ребёнок испытывает положительные эмоции, - уточняет Наталья Маратовна.

Всестороннее закаливание
Рассказывая о тех мероприятиях, которые воспитатели проводят со своими подопечными, Наталья Касьяненко замечает, что именно сохранение и укрепление здоровья является первостепенной задачей всего персонала детского сада. В перечень средств по профилактике заболеваний входит закаливание - как важная составная часть физической культуры.
- Закаливающие мероприятия – а их немало - содействуют созданию привычек здорового образа жизни. Мы разработали систему закаливания, предусматривающую разнообразные формы и методы, а также изменения в связи со временем года, возрастом и индивидуальными особенностями здоровья детей, - отмечает Наталья Маратовна. – Главное при этом – постепенность и регулярность.
Среди самых простых способов закаливания - прогулки на свежем воздухе. Солнце и воздух благоприятно влияют на здоровье дошкольников. Воспитатель рассказывает, что летом они с детьми обязательно будут принимать солнечные ванны, а прогулки во дворе станут активнее и продолжительнее. Детвора очень любит разминку босиком на прогретом песке, да и позагорать под нежным солнышком никто не отказывается. В зимнее же время ребятам обеспечивается комфортный температурный режим.
Одна из любимых процедур малышей в любое время года – контрастное умывание и игры с холодной водой. Так в весёлой форме проходит один из этапов закаливания.
- Каждый день после сна наши крошки в течение двух минут умываются водой из-под крана. Эта процедура им очень нравится – они воспринимают её как игру, - отмечает воспитатель. - Благодаря такой систематичности организм ребёнка становится более устойчивым к воздействию окружающей среды, перепаду температур и инфекционным заболеваниям.

Массаж и дыхательные упражнения
Скоро у малышей будет обед, а значит, пора провести занятия по дыхательной гимнастике. «Часики» и «Петух», «Насос» и «Дровосек» - под коротенькие стишки на протяжении шести минут малыши размахивают руками и хлопают себя по бедрам, громко произнося «ку-ка-ре-ку», приседают и стараются руками «прорубить» воздух, размахивая вымышленным топором.
- Этот комплекс развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, мышцы рук и позвоночника, способствует правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков, - комментирует корректирующую работу по укреплению общего состояния здоровья детей воспитатель. - Здесь важно не забывать правильно дышать - короткий вдох через нос и долгий выдох через рот.
- Какие ещё упражнения вы делаете с Натальей Маратовной? – спрашиваю развеселившихся малышей.
- Массаж делаем, - наперебой отвечают дети.
Потом они показывают, как массируют плечи и шеи друг друга, тем самым стимулируют прилив крови к своим пальчикам, повышают функциональную деятельность головного мозга и тонизируют весь организм.
- А ещё проводим гимнастику для глаз и самомассаж, - добавляют малыши.
- Я дома закаливаюсь. Бабушка разрешает мне выходить на улицу в одной футболке, - рассказывает голубоглазый мальчишка. - Ещё хожу на больбу. (Иван не выговаривает букву «р», от этого его заявление о серьёзных тренировках вызывает улыбку.)
- И я занимаюсь спортом, и я, - выкрикивают мальчишки и девчонки и стараются показать, чему они научились с тренерами в спортзале: – Скоро будут соревнования.

Научить заботиться
Уже более семи лет Наталья Касьяненко работает в волоконовском детском саду «Теремок» и уверена, что здоровье – самая главная ценность человека. Важным условием его сохранения она считает не только соблюдение активного образа жизни, который включает в себя личную гигиену, закаливание, рациональное питание, но и привитие подрастающему поколению правильных привычек.
- Только здоровый ребёнок может стать хорошим учеником и успешной личностью. Закаливание позволяет малышам стать менее восприимчивыми к перепадам температур, повышает аппетит и работоспособность, - улыбается педагог. - Я ведь сама многие годы занималась спортом – играла в волейбол – и считаю, что именно активная физическая нагрузка имеет значительные преимущества для сохранения здоровья.
Рассказывая о режиме сна и отдыха детей в детском саду, Наталья Касьянова смотрит на часы. Скоро дневной сон, а значит, пора проветрить спальную комнату.
- Градусник показывает, какая температура сейчас в комнате: + 24 С – немного выше нормы. Но это мы сейчас исправим. До 1 мая мы регулярно использовали рециркулятор, что позволяло отфильтровать и наполнить помещение чистым и свежим воздухом. Такое обеззараживание помещения не вредит здоровью детей и позволяет им находиться в комнате во время проведения процедуры, - рассказывает Наталья Маратовна.
Особое внимание воспитатель уделяет проветриванию помещения – это один из важных аспектов обеспечения санитарно-гигиенических условий, влияющих на здоровье и комфорт детей. Своевременная циркуляция свежего воздуха помогает поддерживать оптимальный уровень влажности и температуры, что положительно сказывается на самочувствии малышей.
- Все эти приёмы позволяют нам сохранить здоровье детей, снизить заболеваемость, приобщить ребят к правильному образу жизни. Мы заботимся о них и учим их заботиться о себе, - отмечает Наталья Касьяненко. - Ведь здоровье детей – это наше будущее.