Принимайте себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках. Недавно основанное в Лондоне международное движение «За счастье» (Action for Happiness) предложило десять правил, выполнение которых поможет людям почувствовать себя счастливыми. «Наша цель состоит в том, чтобы образовать массовое глобальное движение для кардинального изменения стиля жизни современного общества», - говорится в основополагающих документах новой организации.
По словам представителя Action for Happiness, профессора Ричарда Лэйарда, «несмотря на впечатляющий материальный прогресс, достигнутый в последние пять десятилетий индустриальным миром, люди не стали более счастливыми», напротив, у них появились новые заботы и разочарования. Цель движения - изменить эту нездоровую ситуацию, подчеркнул он.
Движение «За счастье» утверждает, что основывает свою деятельность на новейших научных разработках, которые позволяют человеку находить в жизни и в самом себе «новые источники счастья».
Известно, что инициативная группа нового движения была образована в Лондоне в ноябре 2010 года представителями научного мира Великобритании. Однако только на днях она получила официальный статус. По информации учредителей, в организацию на сегодня вступили около 4500 человек из почти 60 стран мира.
Рецепты счастья от британских учёных
1. Счастье - не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. В свободное время займитесь работой в благотворительной организации на общественных началах.
2. Больше общайтесь, вспомните о друзьях, с которыми в последнее время потеряли контакт.
3. Занимайтесь физическими упражнениями - например, совершайте пробежку.
4. Обратите внимание на мир вокруг, уделите время созерцанию окружающей природы.
5. Не прекращайте заниматься самообразованием - например, выучите иностранный язык.
6. Ставьте перед собой конкретные цели и добивайтесь их.
7. Пусть ваши поражения учат вас исправлять ошибки, подниматься и снова идти вперёд.
8. Придерживайтесь позитивного подхода: сосредотачивайтесь на счастливых моментах своей жизни.
9. Принимайте себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках.
10. Почувствуйте себя частью какого-либо сообщества: вступите в какую-нибудь организацию или клуб.
Есть свидетельства того, что движение «За счастье» начинают воспринимать всерьёз и на высшем уровне, пишет газета The Guardian. Например, ещё в прошлом году премьер-министр Великобритании Дэвид Кэмерон заявил на конференции, что пора признать: мы живём не только ради денег, и пора сосредоточиться не только на валовом внутреннем продукте, но и на валовом благополучии. Правительство попросило статистическую службу разработать меры по измерению «общего самочувствия» в обществе.
А президент Франции Николя Саркози объявил, что намерен включить счастье и хорошее самочувствие в число показателей экономического развития своей страны. Статистические органы Канады также измеряют субъективные жизненные ощущения своих граждан.